随着网络越来越发达，人们遭到的骗局也越来越多了。
一个人确认自己上当受骗后，一般会产生一系列的负面情绪，由刚刚听到被欺骗的消息时的难以置信、到后来的自责懊悔、气愤抱怨，特别是得知损失无法挽回时，更感到沮丧与无助。如果沉浸其中难以自拔，一定会影响身心健康。
三年前，我的一个朋友经历了P2P金融理财的严重亏损，几十年辛苦工作积攒下来的买房钱全部折了进去。事情发生几个月后，她从每天的以泪洗面的哀怨中走了出来，重新走上了正常的生活轨道。我很好奇，就去询问她发生了什么，让她没有这个劫难击倒？
她告诉我，最初她和所有参与投资后钱财被蒸发的人一样，觉得天都塌了，血本无归的感觉让她彻底没有了安全感，每天焦虑得吃不下，睡不着，这种状态持续了三个来月。直到有一天，她得知一个难友因为经受不住内心的自责而跳楼自杀的消息，让她彻底冷静下来，她问自己：到底是钱重要还是人重要？我天天这么痛苦有助于把钱找回来吗？如果钱找不回来了，我该以怎样的态度过余生？
她的内心很快整理出了答案：钱已经损失掉了，如果因为痛苦伤及了身体，对于自己岂不是损失更大？于是她重新以积极的状态出现在朋友圈里。她心路历程的转变为我们在面对人生重大挫折时要采取什么样的态度，提供了一份非常精彩的示范！
社会心理学家有一个很出名的判断，被人们称为“90/10法则”，意思是说：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换而言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
被人诈骗这件事不是我们希望的，但它已经实实在在地发生了，如果我们把时间和精力继续陷在这件已经发生过的垃圾事件上，我们糟糕的心情不但会污染了当下的状态，更会因为坏情绪而耽误了通往未来的上进心。我们无力改变已经发生的事情，但我们可以改变这件事情对我们的影响。
“及时止损，来日方长”是受骗后我们最需要调整的一种成熟理智的心态。所以，请不断积极暗示自己：人生，除了生死，从无大事。
与其沉溺于坏情绪，不如换个角度看问题，换一个角度看待被骗这个挫折，我们可以从中获得成长。
我们大多数人都经历过上当受骗，有些人的损失可能更惨重，而随着巨款的失去，自我价值感也可能轰然倒塌。当事情发生在自己身上确实让人很难过，但这正是我们人生经历和成长的过程，没有挫折，我们心智的成长和成熟也会很慢的。
有失必有得，思考自己在这件事情中收获了什么?身体的健康是无价之宝，虽然失去了金钱，但还好身体无碍;总结了经验教训，绝不重滔覆辙，还可以将经验教训传授给身边人，以防他人也受骗;这也是学习成长的机会，提醒我们看得开、放得下才拿得起……
当学会换一个角度看问题时，我们会感觉收获很多，自我价值感得以重建，心理也就平衡了。
假如被骗了，一定很懊恼，很悔恨，这是再正常不过的事情了。估计人人都被骗过。老虎还有打盹的时候呢，再精明的人，也有疏忽大意的时候。
但我们内心深知，懊恼和悔恨于事无补，只能让自己身心疲累，那怎么进行自我调节呢？
第一点，深知因果。万事有得必有失,有因必有果。无论自己被骗了什么，也许是上世种下的因，今生收获的果，这样想就豁然开朗了，心情也就舒展了。
有一次我把车停在路边等人，然后在车里听着音乐，万万没有想到，居然有一个车从我侧边呼啸而过，把我的车刮蹭了一大块。这太出乎我的意料，我感觉我的侧边应该是过不了车，也不会有车经过。然后那个人说他有急事，给我拨了一个电话，说下来让我打给他，就匆匆的离去了，可是我一不小心又把他的电话给删掉了，我当时那个懊恼，可转念一想，也许我上辈子剐蹭过别人的车，这些“报应”是我应该”享受” 的，这么一想，莞尔一笑，也就释然了。真是一念，心在天堂，一念，心就在地狱。
无论如何都不要放弃对生活的希望，不要求太多，简单即快乐，继续做一个善良的人吧，无论经受过什么。
第二 时间是最好医治内心痛楚的良药。想想再过十年，再过二十年，那些备受煎熬的事情，到了那时候一想都是小事一桩，不值一提。一切朝前看，没有什么大不了，只要我们内心心怀美好，善良永远是开在心间最美的花朵。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。做坏事和心自存恶念的人，虽然暂时没有灾祸降临在他身上，但原本更多的福贵已经开始百离他而去了，试问苍天放过谁？天道有轮回。
让这件事情消散在风里，遗忘它，搁浅他它，其实就是放过自己。让我们温暖开心的的过生活。
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